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第2回「背中のトレーニング篇　～逆三角形の体型を目指す～」

ロックに親しむに当たって、体力が必要とされるのはステージ上のことばかりではない。それは重い機材を運び込み、セッティングするといった準備段階から大いに威力を発揮する。体力不足の為に練習や演奏に支障をきたす事があってはならない。Rockを愛する男に必要なのは、強靭な体力。そして逆三角形の体型。
そこで「Marcy'sメタルヘルス道場」の第2回は、marcyが指南する「逆三角形の体型を目指す背中のトレーニング」。さぁ、今すぐ動画をチェック！　そして逆三角形の体型を作る為の1歩を踏み出そう！

※ジム等で機器を使用してトレーニングする場合、専用のトレーナーについて行いましょう。
※これまでにスポーツをしたことがない、またはやっていたがしばらくブランクがある、という方はウォームアップ、ストレッチなどの軽い運動から始めましょう。
※膝や腰を傷めていたり、高血圧などの持病を抱えている人は、かかりつけの医師に相談してから始めましょう。

撮影協力

K'sミュージックスタジオ & K'sフィットネスアリーナ
愛知県名古屋市中川区野田2丁目527
問合わせ：K's PROJECT　TEL: 052-351-0333 / E-mail: studio@k-f-a.com

背中のトレーニングに最適な曲は？
GUNS N' ROSES “You Could Be Mine”