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第3回「肩のトレーニング篇　～四十肩で泣かない為に～」

ロックに親しむに当たって、上下運動は欠かせない。拳を突き上げ、有り余るエネルギーを高く放出する必要がある。体力不足の為にライヴを敬遠するなんて事があってはならない。Rockを愛する男に必要なのは、強靭な体力。そしてしなやかに鍛えられたインナーマッスル。
そこで「 Marcy'sメタルヘルス道場」の3回は、marcyが指南する「四十肩で泣かない為の肩のトレーニング」。さぁ、今すぐ動画をチェック！　そしてしなやか鍛えられたインナーマッスルを持とう！

※ジム等で機器を使用してトレーニングする場合、専用のトレーナーについて行いましょう。
※これまでにスポーツをしたことがない、またはやっていたがしばらくブランクがある、という方はウォームアップ、ストレッチなどの軽い運動から始めましょう。
※膝や腰を傷めていたり、高血圧などの持病を抱えている人は、かかりつけの医師に相談してから始めましょう。

撮影協力

K'sミュージックスタジオ & K'sフィットネスアリーナ
愛知県名古屋市中川区野田2丁目527
問合わせ：K's PROJECT　TEL: 052-351-0333 / E-mail: studio@k-f-a.com

肩のトレーニングに最適な曲は？
TWISTED SISTER “I Wanna Rock”