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WeROCK Gym ジム
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第4回「腕のトレーニング篇　〜たくましい腕、たるみのない腕を目指そう〜 」
「marcy'sメタルヘルス道場」 の第4回は、marcyが指南する「たくましい腕、たるみのない腕を作るトレーニング」。
今回はmarcyの下でヴォーカリストを目指す2人が、腕のトレーニングに挑戦！男性篇・女性篇の両方をお届けします。男性の力コブのできる逞しい腕の為に上腕二頭筋を、女性の引きしまった細い腕のために上腕三頭筋を徹底的に鍛えましょう！本格的なトレーニングジムでも、あるいは自宅のリヴィング・ルームでも役立つポイントが満載。「メタルヘルス道場」でトレーニングすると声量も3倍に！？さぁ、今すぐ動画をチェック！　肌の露出の季節の前に、エイジレスな美しい腕を作ろう！
※ジム等で機器を使用してトレーニングする場合、専用のトレーナーについて行いましょう。
※これまでにスポーツをしたことがない、またはやっていたがしばらくブランクがある、という方はウォームアップ、ストレッチなどの軽い運動から始めましょう。
※膝や腰を傷めていたり、高血圧などの持病を抱えている人は、かかりつけの医師に相談してから始めましょう。
撮影協力
K'sミュージックスタジオ & K'sフィットネスアリーナ
愛知県名古屋市中川区野田2丁目527
問合わせ：K's PROJECT　TEL: 052-351-0333 / E-mail: studio@k-f-a.com

腕のトレーニングに最適な曲は？
MOTLEY CRUE “Dr. Feelgood”

MOTLEY CRUEのナンバーでも、どっしりとした重厚なグルーブ感の「Dr. Feelgood」を聴きながら、逞しい腕を作ろう！
「Dr. Feelgood」が入っているアルバムはこれだ！
Dr. Feelgood
MOTLEY CRUE
amazon.co.jpで購入 HMVで購入
　
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