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60代のMick Jagger、50代のSteven Tyler、そして40代のStephen Pearcy。彼らは皆、Rockな人生を生き続ける為に必要なPowerを持っている。 WeROCK Gymではいつまでも黒いタンクトップが似合うロッカーで居続ける為に、体力Upと増強を目指したエクササイズやトレーニングの方法、現役ロッカーの健康法や愛用の健康グッズをご紹介します。 あなたも強靭な体力と美しい体型を手に入れよう！: How do many rock stars still keep in shape despite their age? Stephen Pearcy from RATT is in his 40s, Steven Tyler in his 50s and Mick Jagger in his 60s. They all maintain their sexy looks just as they were when they were young. To be looking good as a rock'n'roller in a black wife-beater, and to keep all your stamina up, the WeROCK Gym will update you on health themes, introducing youto a variety of Exercise Instruction, health products to keep you in ROCKIN' shape!!

第6回「腹筋のトレーニング篇　～割れた腹筋を目指そう～」

割れた腹筋は見た目にもカッコいい。しかし見た目のカッコよさだけではなく、腹筋はロッカーの発声を支える為には不可欠である。marcyが、上下・左右の腹筋をバランスよく鍛える、少々マニアックなトレーニングもわかりやすく指南する。ロック・ヴォーカリストだけでなく、お腹まわりが気になり始めた方も、腰痛が気になる方も必見！「marcy’s METAL HEALTH道場」でいざトレーニング！
UPDATE:2008/5/16
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第5回「脚のトレーニング篇　～ヒップアップと引き締まった脚を目指そう～」
細身のジーンズが似合うのは、キュッと上を向いたヒップ、引きしまった腿やふくらはぎ。軽快にステップを踏むためにも、ステージ上を駆けまわるためにも、脚の筋肉のトレーニングは絶対不可欠。「marcy’s METAL HEALTH道場」でいざトレーニング！
UPDATE:2008/4/18

第4回「腕のトレーニング篇　～たくましい腕、たるみのない腕を目指そう～」
季節がどんどん夏に向かうと、腕を出す機会も増えてくる。そこで一番目につくのは腕。男性は力コブが出る、逞しい腕。女性はたるみのない引き締まった腕。そんな美しい腕をもっていればこそ、カッコよくライヴで高々と腕をあげる事もできるというもの。「marcy's METAL HEALTH道場」でいざトレーニング！
UPDATE:2008/3/28

第3回「肩のトレーニング篇　～四十肩で泣かない為に～」
もし君がロッカーなら、拳をたかく突き上げろ！四十肩や五十肩で泣いてなんていられない。ステージ上で軽やかに舞う、あるいはステージ上のロッカーと呼吸を同じくしてエネルギーを送り続ける。その為に必要なのは「しなやかに鍛えられたインナーマッスル」。「marcy's METAL HEALTH道場」でいざトレーニング！
UPDATE:2008/2/22

第2回「背中のトレーニング篇　～逆三角形の体型を目指す～」
ロッカーはスタジオにマーシャル・アンプを運び込む段階から、強靭な体力とカッコイイ後ろ姿を披露しなければならない。その為に必要なのは「逆三角形の体型」。「marcy's METAL HEALTH道場」でいざトレーニング！
UPDATE:2008/1/25